足部按摩緩解早泄 日常食療也可同步

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人的足部有許多穴位,按摩足部能治療各種疾病,其中對於緩解男性早泄癥狀有壹定效果。那麽,男性早泄該怎麽按摩足部呢?

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足部按摩能治療早泄嗎 男性早泄怎麽治療 如何緩解男性早泄

  中醫認為人體足部有各個器官的反射區,通過刺激特定的反射區,能起到治療疾病的作用。早泄是男性常常患上的疾病,給早泄患者足部按摩能緩解早泄現象。那麽,早泄患者要怎麽按摩足部呢?

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  早泄患者的輔助按摩法

  1、用壹只手固定住足背和足底,用另壹只手的拇指和食指掐捏跟腱,壹邊按壓,壹邊上下移動5~6次,換另壹只腳重復這個動作,每日1~2次。

  2、每日清晨和睡前屈伸旋轉腳拇指5~10分鐘。

  3、點揉湧泉穴5分鐘,按壓太溪、公孫穴各3~5分鐘,推足正中線3~5分鐘,每日各1~2次。

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  4、揉壓湧泉穴3~5分鐘,揉搓足小趾、足跟各5分鐘,壓揉太溪、三陰交、中都穴各3~5分鐘,每日各1~2次。

  5、用小木錘輕叩足三裏、三陰交各30次,每日2次。

  6、輕叩中脘、氣海、關元、中極等穴各60次,再輕揉神闕穴約2分鐘,然後用手掌按摩小腹部5~10分鐘,再次輕叩氣海、關元、中極穴各2分鐘,最後在足部生殖腺、腹股溝、尿道等反射區各輕叩30次。

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  7、用硬幣或瓷湯匙蘸植物油刮命門、腎俞、次髎三穴,再點揉關元穴和中極穴,最後刮陰陵泉、足三裏、太溪穴。

  8、刮心俞、腎俞、誌室;再點揉關元、大赫、神門穴,最後刮三陰交穴。

  緩解早泄癥狀還可以這樣吃!

  1、蝦皮拌香菜:香菜300克洗凈切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口,別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效,對遺精、陽痿、早泄、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。

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  2、蝦皮拌青椒:青椒350克洗凈切絲,蝦皮60克,加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效,對消化不良、骨質疏松、軟骨癥等有益處。

  3、蝦皮蘿蔔絲:白蘿蔔250克洗凈切絲,蝦皮50克,香菜洗凈切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香,加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟,然後調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效,治食滯不化,並利大小便。

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